Akademie Heiligenfeld

Mal dich frei – Malen mit Körper, Geist und Seele

Mal dich frei – Vertrauen Sie auf die Weisheit von Körper, Geist und Seele.  Denn Körper, Geist und Seele sind ein wunderbares Ganzes und haben die Fülle in sich. Körper Körperliche Bewegung ist wichtig für das Wohlbefinden und auch die Fähigkeit Gefühle im eigenen Körper wahrzunehmen, zu reflektieren, aber auch für Dynamik, Belastbarkeit, Beharrlichkeit und …

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Mal dich frei – Meditatives Malen

In vielen Kulturen werden Mandalas zur Darstellung des inneren und äußeren Zustandes verwendet. Gleichzeitig ist das Malen von Mandalas auch förderlich um ruhig zu werden. Es ist ein Meditatives Malen. Mandalas beginnen im Ursprung und sind immer kreisförmig aufgebaut. Sie haben einen Mittelpunkt, um den herum verschiedene Formen, Symbole und Bilder angeordnet sind, die strahlenförmig …

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Schreib dich frei – die Heldenreise – Interview

Am  27.02.21 und 28.02.21 findet das Aufbauseminar „Die Heldenreise“ zum Online-Seminar „ Schreib dich frei- ein kreativer Schreibworkshop“ statt. In diesem Interview gebe ich einen tieferen Einblick in die Inhalte Welchen weiteren Input können Teilnehmer*innen durch die Fortsetzung „Schreib dich frei – die Heldenreise“ gewinnen? Der Schreibworkshop „Schreib dich frei – die Heldenreise“ richtet sich …

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Mit Gefühl intelligent leben – Interview

Am 13. bis 14. März 2021 gebe ich das Online-Seminar „Mit Gefühl intelligent leben“. Die Akademie Heiligenfeld führte ein Interview mit mir über Emotionale Intelligenz, einem Schwerpunkt in dem Seminar.   Was versteht man unter „Emotionaler Intelligenz“? Der Begriff der emotionalen Intelligenz (EQ) bezeichnet die Fähigkeit, eigene Gefühle und die anderer Menschen zu erfassen, korrekt …

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Schreiben bildet – Schreib dich frei

Kreatives Schreiben verbindet unterschiedliche Ansichten. Beobachten, reflektieren, Meinung bilden, eigene Worte finden und sich zeigen – Schreiben bildet. Jedoch fehlen manchmal die Ideen für einen Text.  Visuelle Eindrücke können inspirieren. Kunstwerke  oder künstlerisches Gestalten setzen Assoziationen in uns frei. Schreiben bildet – Am Anfang steht die Beobachtung Die volle Aufmerksamkeit und Präsenz zu leben, also …

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Schreiben erschafft – Schreib dich frei

Mit Zuversicht und Hoffnung das Neue denken ohne Einschränkung, Bewertung und Angst. Schreiben erschafft – Kreatives Schreiben gestaltet eine neue Welt. Die Herausforderung jeden schöpferischen Handels ist die Stimmigkeit. Dies verleiht erst den Fakten und den Illusion die Größe. Grad und Art des Zusammenhalt des Textes sind wichtig um Realität und Fiktion glaubhaft zu vereinen. …

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Schreiben entspannt – Schreib dich frei

Kreatives Schreiben ist Wellness für den Kopf. Wertschätzung der Gedanken, Streicheleinheiten für Gefühle, geschützte Betrachtung des Inneren und Außen – Schreiben entspannt. Fühlen Sie sich oft gestresst? Stehen Sie ständig unter Strom? Wird von Ihnen fortlaufend Präsenz verlangt? Sind Sie stetig für andere da, aber nicht für sich selbst? Fühlen Sie sich ausgelaugt? Sehnen Sie …

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Wirkung kreativen Schreibens

Schreiben wirkt bei jedem Menschen anders. Das schon mal vorweg. Aber einige Antworten sind immer gleich, wenn man nach der Wirkung des kreativen Schreibens fragt:  1. Schreiben verbessert die Wahrnehmung, die Selbsterkenntnis und Reflexionsfähigkeit 2. Schreiben lässt andere Perspektiven einnehmen, fördert die Kreativität, die Ausdrucksfähigkeit und trägt zum Loslassen und mehr Gelassenheit bei 3. Schreiben …

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Hybride Bildung – ein sowohl als auch

Das Wort „Hybrid“ bezieht sich laut dem Wörterbuch auf etwas Gebündeltes, Gekreuztes oder Vermischtes. Durch Corona und den Lockdown hielt dieses aus dem lateinisch-griechischen stammende Wort Einzug in das Bildungssystem und stand fortan für eine Kombination aus Präsenzunterricht und Onlineunterricht. Wenn das eine das andere nicht ausschließt und sich gegenseitig vielleicht zudem unterstützt oder zumindest …

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