Intuitives Malen

Kreativität

Farben statt Stress – die heilsame Kraft des Malens

AtinA

Farben statt Stress – Stress ist längst zu einer der größten Belastungen unseres Alltags geworden. Doch es gibt einen überraschend einfachen Weg, um den Druck zu reduzieren: intuitives Malen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass schon eine einzige kreative Session ausreicht, um das Stresshormon Cortisol spürbar zu senken – und das ganz unabhängig davon, ob man Vorerfahrung […]

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Schreib dich frei – Mal dich frei

AtinA

Schreib dich frei und Mal dich frei – Wie kreative Selbstentfaltung Resilienz, Achtsamkeit und innere Wandlung stärkt Kreativität verbindet – davon bin ich zutiefst überzeugt. Und genau diese Kraft erlebe ich in meinen beiden Herzensprojekten „Schreib dich frei“ und „Mal dich frei“ immer wieder aufs Neue. Diese beiden kreativen Seminare stehen im Mittelpunkt meiner Arbeit

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Schreib dich frei – Mal dich frei – Kreativitätsworkshop

Buchstabenhexe

Kreativitätsworkshop an der Akademie Heiligenfeld Termin: 19.08.22 – 21.08.22 Uhrzeit: Freitag 17:45 –  Sonntag 12:30   Gedanken und Emotionen niederschreiben, um zu reflektieren und dann loszulassen, das ist der Sinn dieses Workshops. Aber auch die eigenen Gefühle und Geschichten, Erfahrungen, Erlebnisse und Botschaften für die Ewigkeit festzuhalten und vielleicht auch zu teilen. Als ausgebildete Journalistin

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