Ich habe lange geglaubt, Führung sei vor allem: Strategie, Entscheidungen, Performance. Heute glaube ich: Das ist die Oberfläche. Der Kern ist unbequemer – und gleichzeitig befreiend: Führung ist Beziehung unter Druck. Und Beziehung unter Druck aktiviert nicht zuerst dein Wissen. Sie aktiviert dein Sicherheits-System. Woran du merkst, dass nicht „Kommunikation“ das Problem ist Im Alltag […]
Zukunftserschöpfung als Führungskraft – Wenn Zukunft Kraft kostet In vielen Gesprächen mit Führungskräften höre ich gerade Sätze, die früher selten waren: „Ich funktioniere – aber lebendig fühle ich mich nicht.“ „Planen strengt mich mehr an als das Tagesgeschäft.“ „Alles was man macht, hat keinen Sinn. Arbeiten ist super anstrengend.“ „Ich habe keine Ahnung, was kommt.
2026: Feuerpferd-Jahr – und warum „Unfold“ der perfekte Soundtrack dafür ist Im chinesischen Kalender steht 2026 unter Bing Wu (Yang-Feuer auf Pferd) – eine seltene „Feuer über Feuer“-Konstellation. Übersetzt in Klartext: Tempo, Mut, Sichtbarkeit – und schnelle Konsequenzen. Das Feuerpferd duldet kein „Vielleicht“. Es fragt: Wofür gehst du los – und was lässt du endlich
Leadership: Wir führen andere, wie wir geliebt wurden. Wir sprechen in Unternehmen viel über Leadership-Kompetenzen: Empathie. Kommunikation. Konfliktfähigkeit. Selbstführung. Resilienz. Aber über das, was all diese Fähigkeiten prägt, wird kaum gesprochen: Unsere frühe Bindungserfahrung. Die Art, wie wir Nähe, Kritik, Grenzen und Anerkennung gelernt haben. Und wie diese Muster sich unbewusst in unsere Führung einschreiben.
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Wir leben in einer überhitzten Welt. Nicht durch Temperatur – sondern durch Emotion. Durch Dauererregung. Durch Beschleunigung. Durch soziale Überforderung. Durch den ständigen Druck, uns selbst zu optimieren, zu beweisen, zu kontrollieren. Wir leben in einer Zeit, in der Hysterie zum gesellschaftlichen Betriebssystem geworden ist – ein Begriff, der einst genutzt wurde, um Frauen zu
Die überhitzte Welt – warum wir alle ein wenig hysterisch geworden sind Weiterlesen »
Wo du mich findest – meine Wirkungsräume In den letzten Jahren ist aus meinen Herzenswegen, Talenten und beruflichen Kompetenzen eine vielfältige kreative Landschaft entstanden. Jeder dieser Orte steht für einen Teil von mir – für Ausdruck, Sinn, Bewusstsein, Kultur, Heilung und Verbundenheit. Heute möchte ich dich einladen, diese Räume zu entdecken. 💼 1 | Leitung
Ein Text über das Bleiben, das Tragen und die stille Kraft der bedingungslosen Liebe. Es gibt Sätze, die sich einbrennen.„Soll ich über Rot fahren?“Diesen Satz vergesse ich nie. Es war einer dieser Momente, die alles verändern.Als mich mein Mann in die Notaufnahme gefahren hat.Ich halb benommen, verängstigt, still.Er neben mir, voller Sorge, mit dieser Mischung
„Wie geht es dir?“ – „Gut.“ Diese kurze Antwort begleitet viele von uns seit Jahrzehnten. Sie kommt automatisch über die Lippen, fast schon reflexhaft. Doch was, wenn es uns gar nicht gut geht? Wir haben gelernt, nicht zu klagen. Stark zu sein. Durchzuhalten. Und wenn das Leben uns etwas Schweres zumutet, suchen wir das Positive:
Mir geht´s gut – das Mantra einer ganzen Generation Weiterlesen »
Kreativität und KI – Musik, Worte und Farben auf meiner Reise zu mir selbst Willkommen auf meiner musikalisch-poetischen Reise:„Mal & schreib dich frei“ – das ist mehr als Musik.Es ist ein Raum für Freiheit, Gefühl und das echte Sein.Ich male mit Klängen, schreibe mit Farben, singe mit Worten. Zwischen Tönen, Texten und Emotionen entsteht eine
Warum dein innerer Kritiker der größte Innovations-Killer ist – und was dein Gehirn dazu sagt Kennst du diesen Moment, in dem dir eine Idee in den Kopf schießt – und sofort sagt eine innere Stimme: „Nee, das ist nicht gut genug“? Diese Stimme (mein innerer Kritiker heißt „Karl“) meint es gut. Aber neueste Forschung zeigt:
Grenzen – sie strukturieren unser Leben. Sie helfen uns zu erkennen, wo wir beginnen und wo wir enden, was uns gut tut und was uns überfordert, was wir geben wollen – und was nicht. Im Alltag, in Beziehungen, in der Arbeitswelt sind sie oft unsichtbar, aber von entscheidender Bedeutung für unser seelisches Wohlbefinden. Gerade in
In den letzten Jahren hat sich die Welt verändert – und mit ihr die Rolle von Events. 2025 steht nicht für eine Rückkehr zur „Normalität“, sondern für den nächsten Entwicklungsschritt. Events sind heute viel mehr als Orte des Austauschs. Sie sind Bühne, Plattform, Haltung und Erlebnis in einem. Der neue Event & Brand Experience Trend
Die Wechseljahre – medizinisch als Klimakterium bezeichnet – sind keine plötzliche Lebensphase, sondern ein mehrjähriger hormoneller Umstellungsprozess im Leben jeder Frau. Sie setzen meist zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr ein – also ich hab es Gott sei Dank hinter mir – und bestehen aus mehreren Phasen: Perimenopause: Die „heiße Phase“ vor dem endgültigen Ausbleiben
Ehrenamt wird oft als eine wertvolle Bereicherung für die Gesellschaft betrachtet, doch meiner Erfahrung nach, kann es weit mehr zu bieten. Neben der positiven Wirkung auf das Gemeinwohl kann freiwillige Arbeit auch ein bedeutendes Wachstumspotential für die persönliche und berufliche Entwicklung mit sich bringen. Besonders im Berufsalltag kann Ehrenamt neue Perspektiven eröffnen, Fähigkeiten erweitern und
Wurzeln und Flügel. Goethe sagte, das Wichtigste, was wir unseren Kindern mitgeben können, seien Wurzeln und Flügel. Ich denke oft darüber nach, was das wirklich bedeutet und bin dankbar, dass ich sie bekommen habe und weitergeben kann. Wurzeln – das ist mehr als ein Ort. Es ist ein Gefühl. Von Sicherheit. Von Zuhause. Von jemandem,
Werde ich mit 56 schon „unsichtbar“? – Ein persönlicher Weckruf Ich bin 56. Ich habe zwei Kinder großgezogen, über 30 Jahre gearbeitet, Krisen gemeistert, gepflegt, aufgebaut, gecoacht, unterstützt – und jetzt frage ich mich manchmal: Bin ich noch was wert für diese Gesellschaft? Denn oft habe ich das Gefühl, mit jedem weiteren Lebensjahr etwas mehr
Wie KI unser Gehirn herausfordert und unsere Gesellschaft verändert – Das Wunderwerk Gehirn – Chancen und Risiken im KI-Zeitalter – Unterschiede, die zählen – Zwischen Kollaps und Aufbruch Wir erleben einen historischen Wendepunkt: Künstliche Intelligenz ist nicht mehr bloße Zukunftsvision, sondern Teil unseres Alltags – und sie verändert ihn tiefgreifend. Doch während Maschinen aufholen, stellt
Mensch gegen Maschine? Wie KI unsere Gesellschaft verändert Weiterlesen »
Wir alle arbeiten mit Menschen – nicht nur mit Zahlen, Prozessen oder Tools. Und genau deshalb wird emotionale Intelligenz (EQ)zu einem entscheidenden Faktor für Zusammenarbeit, Führung und berufliche Entwicklung. Schon vor Jahren habe ich mich mit diesem Thema auseinandergesetzt und zahlreiche Vorträge und Workshops gehalten. Heute möchte ich es noch einmal aufgreifen, da ich es
Emotionale Intelligenz – der unterschätzte Erfolgsfaktor Weiterlesen »
Selbstführung beginnt nicht im Kalender, nicht in Routinen, nicht im Glanz gut gemeinter Ratgeber. Sie beginnt da, wo ich mir selbst nicht aus dem Weg gehe. Wo ich innehalte, wenn es laut wird in mir. Wo ich hinschaue – auch wenn das, was ich sehe, nicht glänzt und mir nicht gefällt. Ich bin nicht immer
Anti-Selfie-Kampagne: „Weniger Selfie. Mehr Selbst.“ Wenn Kunst nicht mehr betrachtet, sondern als Kulisse missbraucht wird, wenn wir Momente nur noch durch das Display erleben, verlieren wir den Kontakt zu uns selbst – und zu dem, was uns wirklich bewegt. Der Preis des perfekten Bildes: Übermäßiger Selfie-Konsum kann zu einem verzerrten Selbstbild, Selbstzweifeln und einem Gefühl
Kinder. Sie sind keine Aufgabe. Sie sind eine Einladung – an uns selbst. Sie fordern uns heraus. Bringen uns an Grenzen. Und darüber hinaus. Sie sind Spiegel. Für das, was wir verdrängt haben. Für das, was in uns heil werden darf. Kinder brauchen keine perfekten Eltern. Keine Erzieher, sondern Begleiter. Keine ständige Kontrolle, sondern verlässliche
Echt. Nicht perfekt. Nicht glattpoliert. Nicht immer kontrolliert. Ungeschminkt. Echt heißt nicht immer stark zu sein. Es heißt, sich zu zeigen – mit allem, was dazugehört. Mit Zweifeln. Mit Fehlern. Mit Emotionen. Echt sein bedeutet, nicht immer zu gefallen. Sich nicht zu verbiegen, nur um dazuzugehören. Keine Rollen zu spielen, nur um Erwartungen zu erfüllen.
„Ich mute mich zu.“ Dieser eine Satz von Veit Lindau auf dem Heiligenfeld Kongress hat mich mitten ins Herz getroffen. Denn er beschreibt, was echte Beziehung ausmacht – und warum sie so selten gelingt. 👇Die Zumutung, die ich bin – und warum genau das der Anfang echter Beziehung ist. 32 Jahre Ehe. Weißt du, was
Lebensübergänge sind oft von tiefgreifenden inneren Umbrüchen begleitet. Sie können durch verschiedene Ereignisse ausgelöst werden: der Verlust eines geliebten Menschen, das Ende einer Beziehung, der Verlust von Identität durch Krankheit oder der Wechsel in eine neue Lebensphase. Diese Übergänge bringen oft schmerzhafte und ungelöste emotionale Belastungen mit sich. In der Therapie bieten heilsame Rituale eine
In einer Welt, die von disruptiven Technologien, sich wandelnden Märkten und gesellschaftlichen Umbrüchen geprägt ist, wird strategisches Handeln zur Schlüsselkompetenz für Führungskräfte und Unternehmer. Die Fähigkeit, proaktiv zu planen und langfristige Perspektiven einzunehmen, entscheidet über den nachhaltigen Erfolg von Organisationen. Strategisches Handeln ist mehr als nur ein Buzzword – es ist die Grundlage für die
Zukunftskompetenz: Strategisches Handeln und Strategieentwicklung Weiterlesen »
Warum wahre Leader die Zukunft gestalten In einer Welt, die von schnellen Veränderungen und Unsicherheiten geprägt ist, reicht klassische Führung nicht mehr aus. Leadership ist mehr als das bloße Verwalten von Ressourcen oder das Erreichen von Zielvorgaben. Es geht darum, Menschen zu inspirieren, zu motivieren und sie dazu zu bringen, ihr volles Potenzial zu entfalten.
Psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen, Burnout und andere psychische Belastungen sind heutzutage keine Seltenheit mehr am Arbeitsplatz. Sie betreffen sowohl die betroffenen Mitarbeitenden selbst als auch Führungskräfte und Kollegen. Die Auswirkungen auf das Arbeitsumfeld sind tiefgreifend und vielfältig. Für Führungskräfte stellt sich die Frage, wie sie ihre Mitarbeitenden unterstützen können, ohne die betroffenen Personen zu
Jammerfasten …. Mir ist in letzter Zeit etwas aufgefallen, das mich irgendwie nicht mehr loslässt: Dieses ständige Gejammere überall. Egal, ob in der Kaffeeküche im Büro, beim Scrollen durch Social Media oder beim Abendessen mit Freunden – irgendwie dreht sich immer alles darum, wie stressig, anstrengend oder nervig gerade alles ist. Und wenn ich ehrlich
Wer bin ich eigentlich? Wer bin ich eigentlich, wenn ich nur ich bin? Sein ist genug – Eine philosophische Betrachtung des Daseins In einer Welt, in der wir ständig gefragt werden, was wir tun, was wir erreichen und wie wir uns definieren, stellt sich eine tiefere Frage: Wer bin ich eigentlich? Inmitten des Strebens nach
Nachhaltigkeit in der Bildung – Die Akademie Heiligenfeld als Beispiel Nachhaltigkeit wird zunehmend zu einem Leitprinzip in der Bildung, das weit über den reinen Wissenserwerb hinausgeht. Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) bietet ein umfassendes Konzept, das Menschen befähigt, zukunftsorientiert zu denken, verantwortungsbewusst zu handeln und nachhaltig zu leben. Ein herausragendes Beispiel für diese zukunftsweisende Ausrichtung
Zukunft.Bildung: Nachhaltigkeit in der Bildung Weiterlesen »
In den letzten Monaten haben wir Anregungen aufgenommen und unsere Inhalte weiterentwickelt, intensiv an unserem Programm gearbeitet, um den nächsten Heiligenfeld Kongress zu einem inspirierenden Erlebnis zu machen. Sie dürfen sich auf eine Themenvielfalt, junge und neue Referierende und interaktive Formate freuen, die Begegnungen und Austausch fördern. Vom 22. bis 25. Mai 2025 laden wir
Seit 2020 ermögliche ich Menschen die Seminare „Schreib dich frei“ und „Mal dich frei“ online. Sie zielen darauf ab, durch Malen und Schreiben persönliche Blockaden zu lösen, Emotionen auszudrücken und sich selbst besser zu verstehen. Sie ermöglichen Selbsterfahrung und innere Befreiung. Beide Methoden werden oft in therapeutischen oder persönlichkeitsentwickelnden Kontexten eingesetzt und bieten eine Reihe
Kreatives Malen und Schreiben als Weg zur inneren Freiheit Weiterlesen »
Der Mut, du selbst zu sein „Echt sein.“ Dieses kleine Wort hat eine riesige Bedeutung, aber gleichzeitig fällt es uns oft schwer, wirklich zu verstehen, was es bedeutet. In einer Welt, die uns ständig mit Bildern, Erwartungen und Meinungen bombardiert, kann es sich anfühlen, als ob es immer schwerer wird, einfach zu sein. Aber was
Fluktuation senken: Wie Unternehmen ihre Mitarbeiter wirklich binden können Mitarbeiterfluktuation – ein Wort, das in vielen Unternehmen für schlaflose Nächte sorgt. Jedes Mal, wenn ein talentierter Mitarbeiter das Unternehmen verlässt, hinterlässt er nicht nur eine Lücke im Team, sondern auch im Wissen, den Beziehungen und der Kultur des Unternehmens. Was treibt Menschen dazu, eine Position
Feelgood Hosting – So schaffen Sie Wohlfühlatmosphäre bei Großveranstaltungen und stärken den Teamgeist Großveranstaltungen erfolgreich zu gestalten, erfordert mehr als nur perfekte Organisation und Logistik. Im Zentrum steht der Mensch – und das beginnt bei den Gästen und endet bei denjenigen, die die Veranstaltung ermöglichen: dem Team. Feelgood-Hosting, ein Konzept, das in den letzten Jahren
Wie „Feelgood Management“ und Führungskräfte das Wohlbefinden fördern Die seelische Gesundheit hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung im Unternehmenskontext gewonnen. Es wird immer klarer, dass das mentale Wohlbefinden der Mitarbeitenden eine direkte Auswirkung auf die Produktivität, Kreativität und das allgemeine Betriebsklima hat. Ein zentraler Ansatz zur Förderung dieses Wohlbefindens ist das Feelgood Management,
Wer inne hält, erhält von innen Halt. Dieser wunderbare Satz begleitet mich schon eine Weile und bekommt gerade jetzt, in dieser besonderen Phase meines Lebens, eine tiefere Bedeutung. Zwischen dem 11. Juli und dem 2. September 2024 gönne ich mir eine Auszeit, um genau das zu tun: innezuhalten und von innen Halt zu finden. Die
Die Bedeutung des Innehaltens – die Kraft der Auszeit Weiterlesen »
Lebensübergänge sind entscheidende Phasen im menschlichen Leben, die oft mit erheblichen Veränderungen und Herausforderungen verbunden sind. Diese Übergänge können verschiedene Formen annehmen und treten in unterschiedlichen Lebensabschnitten auf, von der Kindheit bis ins hohe Alter. Sie sind oft Wendepunkte, die sowohl Chancen als auch Krisen mit sich bringen. In diesem Text werden die verschiedenen Arten
Selbstvervollkommnung – Warum persönliche Entwicklung heute wichtiger ist als je zuvor. Die Arbeitswelt hat sich in den letzten Jahren radikal transformiert. Technologische Durchbrüche, Globalisierung und dynamische wirtschaftliche Entwicklungen haben zu einem Umfeld geführt, das von Instabilität und ständigem Wandel geprägt ist. Die traditionelle Vorstellung von einem lebenslangen Arbeitsplatz ist zunehmend antiquiert, und stattdessen sind Flexibilität
Caring Companies – Was ist das? Was hat es mit dem Wohlbefinden der Mitarbeiter zu tun? Was ist Corporate Life? Was bedeutet es für die Coporate Culture? In einer Ära, die von einem starken Fokus auf das Wohlbefinden der Mitarbeiter und die Schaffung positiver Arbeitsumgebungen geprägt ist, gewinnen Unternehmen an Bedeutung, die nicht nur auf
Caring Companies: Paradigmenwechsel in der Unternehmensführung Weiterlesen »
Frühling in der Führung: Wie eine gute Führungskraft das Team aufblühen lässt In der Natur markiert der Frühling eine Zeit der Erneuerung, des Wachstums und der Blüte. Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und die Welt um uns herum erwacht zu neuem Leben. Diese Metapher des Frühlings lässt sich auch auf das Arbeitsumfeld übertragen,
In einem verschlafenen Dorf namens Blütenheim herrschte große Aufregung, als die Ostervorbereitungen in vollem Gange waren. Doch dieses Jahr verbarg sich hinter den üblichen Vorbereitungen ein Geheimnis, das nur der alte Schmiedemeister Fritz zu kennen schien. Fritz war ein eigenbrötlerischer, aber weiser Mann. Er saß meist in seiner kleinen Werkstatt am Dorfrand und schmiedete kunstvolle
New Learning ist in aller Munde. Wie sieht unsere moderne Lernkultur aus, vielleicht Party statt Powerpoint? Haben die herkömmlichen Veranstaltungsformen wie Kongresse, Konferenzen, Tagungen, Symposien ausgedient? Welche moderne Methoden und Arten von Veranstaltungen gibt es und könnte es in Zukunft geben? Welche Bedürfnisse und Sehnsüchte der Menschen befriedigen sie? In einer Welt, in der lebenslanges
Innovationen sind lebenswichtig für ein Unternehmen. In einer Zeit, in der sich die wirtschaftliche Landschaft rasant verändert und Prognosen düstere Bilder zeichnen, stehen mittelständische Unternehmen vor einer drängenden Herausforderung: Laut aktuellen Prognosen werden im Jahr 2024 etwa 30 Prozent von ihnen Insolvenz anmelden müssen. Diese alarmierende Statistik verdeutlicht einen fundamentalen Wandel in der Geschäftswelt, der
Die Schlüsselrolle von Innovationen für den Unternehmenserfolg Weiterlesen »
Hast du dich jemals gefragt, wie kreatives Schreiben dir dabei helfen kann, deine Führungsqualitäten zu stärken und dein Team besser zu führen? In einer Welt, die von ständigem Wandel und wachsenden Herausforderungen geprägt ist, kann das kreative Schreiben eine wertvolle Ressource sein, um deine Fähigkeiten als Führungskraft zu erweitern. Hier sind einige Wege, wie kreatives
Kraft des Schreibens: Eine Ressource für Führungskräfte Weiterlesen »
Die Bedeutung von Haltung als innerem Kompass für Führungskräfte wird in der heutigen Arbeitswelt immer deutlicher. Doch was genau bedeutet Haltung in der Führung? Wie kann sie dabei helfen, ein erfolgreiches und ethisch verantwortungsvolles Führungsverhalten zu entwickeln und zu pflegen? Begriffsbestimmung von Haltung in der Führung Haltung als innerer Kompass für Führungskräfte bezieht sich auf
Haltung als innerer Kompass für Führungskräfte und Unternehmenskultur Weiterlesen »
Die sich ständig wandelnde Arbeitswelt erlebt eine zunehmende Verschiebung in der Wahrnehmung der Arbeitnehmer. Oliver Heyden und Andreas Steinle präsentieren in ihrem Arbeitsreport eine wegweisende Analyse, die aufzeigt, dass Menschen die Arbeit nicht mehr als Lebensmittelpunkt sehen wollen. Stattdessen streben sie nach mehr Individualität, Flexibilität und einem ausgewogenen Verhältnis von Arbeit und Freizeit. Passion Economy
Das Menschsein, so allgegenwärtig in unserer Existenz, verliert inmitten des technologischen Fortschritts oft seine tiefere Bedeutung. In einer Welt, die von Innovation und Eile geprägt ist, lohnt es sich, einen Schritt zurückzutreten und die Wurzeln unseres Menschseins zu erkunden. Die Wurzeln des Menschseins: Ein Blick auf unsere Ursprünge Die Evolution des Homo sapiens markiert einen
Menschsein – Eine Tiefenreise in die Bedeutung unseres Daseins Weiterlesen »
In den letzten Jahren hat sich ein bedeutsamer Trend in unserer Gesellschaft verstärkt, der vom Zukunftsforscher Horst Opaschowski als „Wohlergehen statt Wohlstand“ identifiziert wurde. Statt sich ausschließlich auf den materiellen Wohlstand zu konzentrieren, legen die Menschen vermehrt Wert auf Lebensqualität. Seit 50 Jahren beschäftigt sich Prof. Dr. Horst Opaschowski mit der Zukunft und ist sich
Wohlergehen statt Wohlstand – Feelgood statt Überfluss Weiterlesen »
Führungsfalle Mikromanagement, wie kann das gehen? Die Kunst der Führung liegt darin, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Kontrolle und Freiheit zu finden. Leider neigen einige Führungskräfte dazu, in die Falle des Mikromanagements zu tappen, indem sie sich zu stark in die täglichen Aufgaben ihrer Mitarbeiter einmischen. In diesem Artikel werden die Ursachen von Mikromanagement und dessen
Führungsfalle Mikromanagement: Warum weniger Kontrolle oft mehr Erfolg bedeutet Weiterlesen »
Die Kunst des Führens: Erfolgreich und individuell mit persönlichkeitsorientierter Führung Führung von Mitarbeitern ist eine Kunst. Die Kunst, Talente richtig einzusetzen. Die Gallup Studien zeigen, Mitarbeiterleistung und Mitarbeiterzufriedenheit sind besonders hoch, wenn Mitarbeitende das tun, was sie besonders gut können und ihr Tun mit ihren grundlegenden Zielen, Werten und Motiven übereinstimmt. In der heutigen dynamischen
Die Kunst des Führens: Persönlichkeitsorientierte Führung Weiterlesen »
Schreib dich frei – Mit 24 kreative Schreibübungen, die deine Kreativität in Schwung bringen, durch den Advent Manchmal spudeln die Ideen, ein anderes Mal sitzt man vor einem leeren Blatt und nichts fällt einem ein. Wusstest du es schon, Kreativität kann trainiert werden. Dieser Adventskalender kann für dich eine Inspiration sein, wird deinen Einfallsreichtum fördern,
Adventskalender „Schreib dich frei“ – 24 kreative Schreibübungen Weiterlesen »
In der leisen Stille zwischen den Pinselstrichen, in den Tiefen der kreativen Seele, wo Träume erwachen, da lebt sie, die unsichtbare Kraft, die zaubert und singt, eine Künstlerin, die mit Hingabe und Liebe ihr Leben durchdringt. Hingabe, die Quelle, aus der Inspiration entspringt, in jedem Gedanken, in jedem Traum, den sie singt. Ein Tanz
Hingabe in Beziehungen, Partnerschaft und Sexualität ist eine kraftvolle und transformative Erfahrung, die die tiefsten Ebenen menschlicher Verbindung erforscht. Hingabe bedeutet nicht nur, sich einem anderen Menschen zu öffnen, sondern sich bedingungslos dem gegenwärtigen Moment hinzugeben, ohne Vorbehalte oder Ängste. Sie ist ein leidenschaftliches Ja zum Leben, eine offene Umarmung aller Erfahrungen, sei es Freude,
Die Kunst der Hingabe in Beziehungen und Sexualität Weiterlesen »
In der heutigen Welt, die von Stress und dem Druck, erfolgreich zu sein, geprägt ist, gewinnt die Hingabe im Beruf zunehmend an Bedeutung. Doch was bedeutet Hingabe eigentlich und wie können wir sie in unserem beruflichen Leben kultivieren? Dieser Text wirft einen Blick auf die Bedeutung von Hingabe, zeigt Beispiele aus dem beruflichen Alltag, erklärt,
Hingabe im Job: Weniger Kontrolle, mehr Gelassenheit und Erfolg Weiterlesen »
Schreib dich frei – Die heilende Kraft des Schreibens Schreiben ist eine der ältesten Formen der menschlichen Kommunikation. Doch es ist nicht nur Mittel zum Informationsaustausch, sondern auch ein kreativer Akt, der tief in unserer Psyche verankert ist. Kreatives Schreiben wird nicht nur von Schriftstellern praktiziert, sondern hat auch einen bedeutenden Platz in der Therapie
Viele Menschen fühlen sich heutzutage zwischen den Zeiten. Die letzten Jahre haben so vieles verändert – für uns persönlich, unsere Lebenswelt, unsere Gesellschaften. Und doch wissen wir wenig darüber, wohin sich die Welt in Zukunft entwickeln wird. Diese Unsicherheit kann beängstigend sein, aber sie kann auch eine Chance sein. Eine Chance, die sich eröffnet, wenn
In unserer Gesellschaft wird Verletzlichkeit oft als Schwäche angesehen. Verletzlichkeit ist aber in Wirklichkeit ein Zeichen von Stärke und eine mächtige Quelle der Heilung. Verletzlichkeit bedeutet, seine Sehnsüchte und Wünsche trotz der Angst vor Enttäuschung oder Kränkung zu verfolgen. Das Risiko, verletzt zu werden, einzugehen und im Gegenzug dazu die Chance auf Erfüllung im Leben
Die Kraft der Verletzlichkeit: Heilung und Stärke durch Offenheit Weiterlesen »
Die Zukunft des Lernens: Seminarfestival – Wo Bildung auf Unterhaltung trifft In einer Welt, in der konventionelle Lernmethoden oft als trocken und langweilig empfunden werden, bricht eine innovative und kreative Form der Wissensvermittlung durch: Das Seminarfestival. Dieses faszinierende Konzept verknüpft die Welt der traditionellen Seminare und Workshops mit der lebendigen Energie eines Festivals. Statt in
Seminarfestival – Wo Bildung auf Unterhaltung trifft Weiterlesen »
Sinn-Ökonomie und Feelgoodmanagement Der Begriff „Feelgoodmanagement“ mag auf den ersten Blick nicht unbedingt mit ökonomischen Ansätzen harmonieren, doch bei genauerem Hinsehen offenbart sich eine bemerkenswerte Verbindung zur aufstrebenden Sinn-Ökonomie. Während die Welt weiterhin von einem rasanten Streben nach Wachstum und finanzieller Gewinnmaximierung geprägt ist, entfaltet sich die Sinn-Ökonomie als Antwort auf diese vorherrschende Norm. Sie
Die Sinn-Ökonomie und das Feelgoodmanagement: Symbiose für eine sinnvolle Arbeitswelt Weiterlesen »
In unserer von ständiger Veränderung und Komplexität geprägten Welt, wird Ambiguitätstoleranz zu einer immer wichtigeren Fähigkeit. Ambiguitätstoleranz bezieht sich auf die Fähigkeit, Unsicherheit, Mehrdeutigkeit und Widersprüche zu akzeptieren und zu bewältigen, ohne dabei in Angst oder Frustration zu verfallen. Woher kommt der Begriff der Abiguitätstoleranz? Der Begriff leitet sich ab aus dem Lateinischen „ambiguitas“,
Die Kunst der Ambiguitätstoleranz: Warum Offenheit für Mehrdeutigkeit wichtig ist Weiterlesen »
Leben lieben – Wie man das Leben in vollen Zügen genießt und jeden Moment schätzt Das Leben kann eine wunderschöne Reise sein, voller Freude, Erfüllung und glücklicher Momente. Leider kann es auch von Sorgen, Ängsten und Stress begleitet sein, die uns davon abhalten, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Aber es gibt einen Weg,
Die Macht der Großzügigkeit: Wie uneigennütziges Handeln unser Leben und die Welt verändert Großzügigkeit und selbstloses Handeln sind zwei Tugenden, die oft in unserer Gesellschaft übersehen werden. Es geht hierbei nicht um eine Tauschbeziehung oder das Erwarten einer Gegenleistung, sondern darum, anderen aus freiem Willen zu helfen oder Freude zu bereiten. Doch wann ist man
Ostern in Portugal: Lasst mich von einer Reise nach Portugal erzählen, die ich erlebt habe. Die Reise begann am Karfreitag, als unserer Tochter Johanna um die Mittagszeit in Bad Kissingen ankam. Wir genossen ein köstliches Lachs-Mittagessen und diskutierten, ob wir uns sofort von Burkard zum Flughafen nach Frankfurt fahren lassen sollten oder erst um 14
In der Welt der Kreativität und Innovation gibt es oft das Missverständnis, dass kreative Prozesse nur aus spontanen Einfällen bestehen und dass eine starre Struktur die Kreativität einschränkt. Doch in Wirklichkeit können Struktur und Kreativität eng miteinander verbunden sein. Eine klare Struktur kann dabei helfen, Ideen zu organisieren und den kreativen Prozess zu fördern, während
Bildung bezieht sich auf den Prozess des Lernens und Erwerbs von Wissen, Fähigkeiten und Werten. Durch Bildung erweitern wir unser Verständnis von der Welt und entwickeln Fähigkeiten, um uns in ihr zurechtzufinden. Bildung ermöglicht es uns auch, unser Bewusstsein zu erweitern, indem sie uns lehrt, verschiedene Perspektiven zu betrachten und kritisch zu denken. Bildung ist
Offenheit ist eine Eigenschaft, die uns ermöglicht, uns für neue Möglichkeiten und Erfahrungen zu öffnen. Sie schafft einen Möglichkeitsraum, in dem wir uns bewegen und wachsen können. Was bedeutet Offenheit? Offenheit bedeutet, dass wir bereit sind, uns auf neue Perspektiven und Ideen einzulassen. Wir sind nicht nur auf unsere eigenen Überzeugungen und Ansichten fixiert, sondern
Verträglichkeit beschreibt die Tendenz einer Person, in sozialen Interaktionen freundlich, kooperativ und mitfühlend zu sein und ist einer der Faktoren des Big Five Persönlichkeitsmodells. Big Five Persönlichkeitsmodell Das Big Five Persönlichkeitsmodell ist ein Modell zur Beschreibung der menschlichen Persönlichkeit, das auf der Forschung der Psychologie und der Verhaltenswissenschaften basiert. Es wird auch als das Fünf-Faktoren-Modell
Extraversion ist eine der fünf Hauptdimensionen der Persönlichkeit im Big-Five-Modell. Dieser Faktor beschreibt die Aktivitäten im zwischenmenschlichen Verhalten und wird auch Begeisterungsfähigkeit genannt. Das Big Five Modell Das Big Five Modell, auch bekannt als Fünf-Faktoren-Modell (FFM), ist ein wichtiges Konzept der Persönlichkeitspsychologie. Im Englischen wird es als OCEAN-Modell bezeichnet, welches die Anfangsbuchstaben der fünf Hauptdimensionen
Im christlichen Glauben bezeichnet man die Fastenzeit auch als österliche Bußzeit. Wir warten 40 Tage ab Aschermittwoch bis Gründonnerstag, um am Karfreitag dem Tod und die Nacht zu Ostersonntag, der Auferstehung Christi zu gedenken. Mit Buße verbindet man den Verzicht, zum Beispiel auf Fleisch, Alkohol oder Schokolade. Ist es aber nicht auch die Aussicht auf
40 Tage Fastenzeit, 40 Tage bis zur Lebendigkeit Weiterlesen »
Mein Leben als… Gastgeberin – Beziehungsgestalterin – Kulturschaffende – Feelgoodmanagerin. Eine persönliche Betrachtungsweise. Immer wieder frage ich mich, was mich und mein Leben ausmacht und ob ich nach wie vor meine Lebensziele verwirkliche. Auf der Suche nach mir selbst, entdecke ich mich mehr und mehr und werde aber auch mit zunehmenden Alter und der
Jeder Mensch ist einzigartig; ein einmaliges wunderbar gestaltetes Geschöpf. Psychologen sind dennoch auf der Suche nach gleichen Merkmalen in einer Persönlichkeit. Mit dem Big Five-Modell lassen sich Persönlichkeitsmerkmale unabhängig von Kultur, Religion und Sprache beschreiben. Da das Persönlichkeitsmodell Big Five-Modell im englischsprachigen Raum entwickelt wurde, wird es auch das OCEAN-Modell genannt. Denn es beruht auf
Menschen urteilen, beurteilen, verurteilen. Gerade in den letzten Jahren der Gruppierung, Polarisierung und Ausschlusses, haben wir alle gewertet. Waren es die Querdenker oder die Ängstlichen, waren es Verleugner oder die Mitläufer. Viele Begriffe sind gefallen, ohne den Menschen und seine Lebensgeschichte zu kennen. Diese Trennung und Vorgehen in der Gesellschaft gilt es zu überwinden. Big
Immer mehr Führungskräfte reagieren sensibel und hoch emotional im Kontakt mit ihren Mitarbeitern, Vorgesetzten und Kollegen. Einige Führungskräfte fühlen sich überfordert. Gerade in den letzten Jahren kamen Herausforderungen hinzu, wie zum Beispiel kurzfristige Vorgaben der Regierung, hoher Krankenstand und steigender Fachkräftemangel. Führungskräfte müssen sich zudem den Anforderungen mehrerer Generationen und der Diversität unterschiedlicher Kulturen stellen.
Ich habe es geschafft: Ich habe mein Diplom zur Feelgood & Corporate Culture Managerin heute erhalten. Die letzten Monate Wer mich kennt, weiß, dass es die letzten Monate ein wenig ruhig bei mir war. Ich hatte die Ausbildung begonnen und wussste nicht, ob ich sie berufsbegleitend absolvieren kann. Dann hat mich das Wissen so gefesselt
Kreativitätsworkshop an der Akademie Heiligenfeld Termin: 19.08.22 – 21.08.22 Uhrzeit: Freitag 17:45 – Sonntag 12:30 Gedanken und Emotionen niederschreiben, um zu reflektieren und dann loszulassen, das ist der Sinn dieses Workshops. Aber auch die eigenen Gefühle und Geschichten, Erfahrungen, Erlebnisse und Botschaften für die Ewigkeit festzuhalten und vielleicht auch zu teilen. Als ausgebildete Journalistin
Schreib dich frei – Mal dich frei – Kreativitätsworkshop Weiterlesen »
Die Covid-19-Pandemie hat die digitale Transformation vorangetrieben. Remote zu arbeiten war in den letzten zwei Jahren erforderlich und scheint im Hinblick auf weitere Virusvarianten nicht ausgeschlossen. Eine Umfrage ergab auch auch, dass die Arbeitnehmer Homeoffice- und Office-Tage wünschen. Ein Hybrides Arbeiten könnte die Arbeitswelt der Zukunft sein. Eine hybride Arbeitswelt verbindet die klassischen mit den
Mal dich frei – Vertrauen Sie auf die Weisheit von Körper, Geist und Seele. Denn Körper, Geist und Seele sind ein wunderbares Ganzes und haben die Fülle in sich. Körper Körperliche Bewegung ist wichtig für das Wohlbefinden und auch die Fähigkeit Gefühle im eigenen Körper wahrzunehmen, zu reflektieren, aber auch für Dynamik, Belastbarkeit, Beharrlichkeit und
Mal dich frei – Malen mit Körper, Geist und Seele Weiterlesen »
Frage nicht, was die Welt braucht. Frage dich selbst, was dich lebendig macht, und geh und tu es, denn was die Welt braucht, das sind Menschen, die lebendig geworden sind. (Howard Thurman) Mal dich frei – Kreativität Wenn wir uns selbst mutig und intuitiv ausdrücken, haben wir die Kraft Herzen zu öffnen, Ansichten zu beinflussen,
Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk, der rationale Geist ein treuer Diener. Wir haben eine Gesellschaft erschaffen, die den Diener ehrt und das Geschenk vergessen hat. (Albert Einstein) Intuition Intuition ist eine innere Führung, sie ist Wegweiserin und Botschafterin unserer Seele. Sie schickt uns Bilder, Zeichen, Symbole, Ideen, Impulse, Gefühle, Worte und Begegnungen. Der
In vielen Kulturen werden Mandalas zur Darstellung des inneren und äußeren Zustandes verwendet. Gleichzeitig ist das Malen von Mandalas auch förderlich um ruhig zu werden. Es ist ein Meditatives Malen. Mandalas beginnen im Ursprung und sind immer kreisförmig aufgebaut. Sie haben einen Mittelpunkt, um den herum verschiedene Formen, Symbole und Bilder angeordnet sind, die strahlenförmig
Flausen im Kopf haben, ist wohl einer der Redewendungen, die deutlich auf Leichtigkeit, Freude und Flapsigkeit hindeutet. Flausen im Kopf heißt so viel wie das jemand dumme und unnütze Einfälle hat, zu Streichen aufgelegt ist und Unfug macht. Eine Flause kann in diesem Zusammenhang ein närrischer Einfall, ein lustiger Unsinn, aber auch eine Flunkerei sein.
Am 13. April 2021 hat der Health Care Bayern e.V. Experten eingeladen, um auf den aktuellen Stand der psychischen Erkrankungen in der Corona-Krise zu blicken. Da ich das Webinar „Ein Jahr Corona-Krise: Psychische Erkrankungen auf dem Höchststand“ mit den hervorragenden Rednern aufschlussreich fand, möchte ich die für mich wesentlichen Erkenntnisse einmal darstellen. Steigerung der psychischen
Gefühle zu erkennen, benennen und ausdrücken zu können, ist wichtig für die psychische Gesundheit. Es ist nicht immer leicht, die eigenen Emotionen einzuordnen. Bin ich nun wütend oder traurig? Bin ich enttäuscht oder eifersüchtig? Bin ich neidisch oder fühle ich mich ungerecht behandelt? Psychologisch gesehen, sind Gefühle Erfahrungen und Reaktionen, die sich beschreiben und sprachlich
Mit Gefühl intelligent leben – Verdeckte Gefühle Weiterlesen »
Am 27.02.21 und 28.02.21 findet das Aufbauseminar „Die Heldenreise“ zum Online-Seminar „ Schreib dich frei- ein kreativer Schreibworkshop“ statt. In diesem Interview gebe ich einen tieferen Einblick in die Inhalte Was versteht man unter der Heldenreise? In Mythen, Romanen, Filmen und auch Videospielen beruht die Abfolge des Geschehens auf eine Heldenreise. Es ist eine Grundstruktur,
Schreib dich frei – die Heldenreise – Interview Weiterlesen »
Die Akademie Heiligenfeld führte ein Interview mit mir, dass ich euch gerne auch hier vorstellen möchte. Welchen weiteren Input können Teilnehmer*innen durch die Fortsetzung „Schreib dich frei – die Heldenreise“ gewinnen? Der Schreibworkshop „Schreib dich frei – die Heldenreise“ richtet sich an die Teilnehmer*innen des schon stattgefundenen Onlineseminars „Schreib dich frei“. Die Teilnehmer hatten
Schreib dich frei – Schreibworkshop Heldenreise Weiterlesen »
Die Akademie Heiligenfeld führte ein Interview mit mir über Emotionale Intelligenz, einem Schwerpunkt in dem Seminar „Mit Gefühl intelligent leben“. Was versteht man unter „Emotionaler Intelligenz“? Der Begriff der emotionalen Intelligenz (EQ) bezeichnet die Fähigkeit, eigene Gefühle und die anderer Menschen zu erfassen, korrekt einzustufen und Handlungen daraus abzuleiten. Geprägt wurde der Begriff der
Kreatives Schreiben verbindet unterschiedliche Ansichten. Beobachten, reflektieren, Meinung bilden, eigene Worte finden und sich zeigen – Schreiben bildet. Jedoch fehlen manchmal die Ideen für einen Text. Visuelle Eindrücke können inspirieren. Kunstwerke oder künstlerisches Gestalten setzen Assoziationen in uns frei. Schreiben bildet – Am Anfang steht die Beobachtung Die volle Aufmerksamkeit und Präsenz zu leben, also
Mit Zuversicht und Hoffnung das Neue denken ohne Einschränkung, Bewertung und Angst. Schreiben erschafft – Kreatives Schreiben gestaltet eine neue Welt. Die Herausforderung jeden schöpferischen Handels ist die Stimmigkeit. Dies verleiht erst den Fakten und den Illusion die Größe. Grad und Art des Zusammenhalt des Textes sind wichtig um Realität und Fiktion glaubhaft zu vereinen.
Kreatives Schreiben ist Wellness für den Kopf. Wertschätzung der Gedanken, Streicheleinheiten für Gefühle, geschützte Betrachtung des Inneren und Außen – Schreiben entspannt. Fühlen Sie sich oft gestresst? Stehen Sie ständig unter Strom? Wird von Ihnen fortlaufend Präsenz verlangt? Sind Sie stetig für andere da, aber nicht für sich selbst? Fühlen Sie sich ausgelaugt? Sehnen Sie
Die Erkenntnis, das Schreiben hilft und Schreiben heilt, ist nicht neu. Es gibt schon seit vielen Jahrzehnten in den Zeitschriften den Kummerkasten. Sorgen und Nöte, aber auch freudige Ereignisse werden von Kindesbeinen an einem Tagebuch anvertraut. Wenn man einmal auf die Literatur schaut, wurden über leidvolle Erlebnisse schon Bestsellerromane und Gedichte geschrieben, wie zum Beispiel
Kreatives Schreiben fördert den Selbstwert. Sich selbst entdecken, für das Unaussprechliche Worte finden, Gefühle ausdrücken, mit Abstand betrachten – Schreiben entdeckt. Möchten Sie mehr über selbst erfahren und das Vertrauen in Ihre Gaben und Fähigkeiten stärken? Schreiben ist eine Methode für mehr Selbsterkenntnis. Denn die tiefste Befriedigung des Schreibens liegt darin, dass es neue Räume
Kreatives Schreiben ermöglicht Veränderung. Gedanken loslassen, neue Perspektiven gewinnen, Kreativität entdecken, mutig ins Handeln kommen – Schreiben beflügelt. Wie sagte einmal der amerikanische Schriftsteller Truman Capote: „Alle Menschen haben die Anlage, schöpferisch tätig zu sein.“ Schreiben ist eine körperliche Angelegenheit. Sie nehmen über den Körper wahr und bringen über den Körper etwas auf Papier oder
Die zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag sind eine mysthische Zeit. Es sind die Rauhnächte. Der Begriff „Rauhnächte“ kommt von rauh (wild), von Rauch oder Räuchern („Rauchnächte“) und vom mittelhochdeutschen Wort rûch (haarig, pelzig). Die Rauhnächte berechnen sich aus der Differenz der Tage im Sonnenjahr (365 Tage) und dem Mondjahr (354 Tage), welche die
Schreiben wirkt bei jedem Menschen anders. Das schon mal vorweg. Aber einige Antworten sind immer gleich, wenn man nach der Wirkung des kreativen Schreibens fragt: 1. Schreiben verbessert die Wahrnehmung, die Selbsterkenntnis und Reflexionsfähigkeit 2. Schreiben lässt andere Perspektiven einnehmen, fördert die Kreativität, die Ausdrucksfähigkeit und trägt zum Loslassen und mehr Gelassenheit bei 3. Schreiben
Das Wort „Hybrid“ bezieht sich laut dem Wörterbuch auf etwas Gebündeltes, Gekreuztes oder Vermischtes. Durch Corona und den Lockdown hielt dieses aus dem lateinisch-griechischen stammende Wort Einzug in das Bildungssystem und stand fortan für eine Kombination aus Präsenzunterricht und Onlineunterricht. Wenn das eine das andere nicht ausschließt und sich gegenseitig vielleicht zudem unterstützt oder zumindest
Kreativität ist eine wichige Grundlage für Ideenfindung und Voraussetzung für Innovation, aber auch den souveränen Umgang mit Veränderungen. Die Kreativität zu wecken und zu fördern, bedeutet die Verbindung zu sich selbst zu suchen und sich zu verankern. Kreativität ermöglicht quer zu denken, Perspektiven zu wechseln, Andersartigkeit anzunehmen, Unvorhergesehnes und Ungewöhnliches zu bestaunen, wertungsfreier und bewertungsfreier
Kreativität für den souveränen Umgang mit Veränderungen Weiterlesen »
Lebenskunst wird in der Literatur oft als unbeschwerter Lebensgenuss gesehen. Dies umfasst sowohl den gelassenen Umgang mit Herausforderungen ob Lebensereignisse wie Tod, Trauer, Trennung als auch ehemalige sowie akute Verwicklungen, wie z.B. Trauma und Konflikte. Wie würde es aber sein, wenn wir das Leben selbst als Kunstwerk sehen und nach diesem Anspruch gestalten? Um sich
Gerade jetzt in der herausfordernden Zeit mit Einschränkungen, Vorschriften, Belastungen, Ängsten, ist es manchmal schwer, dankbar für das hier und jetzt zu sein. Dennoch ist es lohnenswert, genau dieses Gefühl zu entwickeln und zu stärken. Es ist eine Haltung der Anerkennung und Wertschätzung von außen durch andere Personen oder auch Zuwendung, die man sich selbst
Um uns erwacht die Natur mit voller Kraft und Lebendigkeit zeigt sich. Gleichzeitig berichten die Medien von Krankheit, Tod, Krise und Not. Angst und Sorgen machen sich breit, Freude und Sorglosigkeit weicht. Können wir in dieser Zeit, die immer komplexer und unsicherer wird, Lebensfreude bewahren? Können wir in jetziger Zeit Begeisterung, schöpferische Tatkraft und Dynamik
Ostern – für viele ist es das Fest der Familie mit Osterhasen, bunten Eiern und Festtagsbraten. Für die Katholiken ist es das Fest des Leidens Jesu, seines Todes und der Auferstehung. Weshalb lohnt es sich, eines der höchsten Feiertage der Katholischen Kirche im Hinblick auf die Bedeutung der Endlichkeit genauer zu betrachten? Immer wieder werden
Trendforscher haben in den letzten Jahren immer wieder einen Begriff in den Mund genommen: Cocooning. Das Einmummeln in unsere eigenen vier Wände ist ein Megatrend des Wohnens und Lifestyles. Der Zukunftstrend ist aber nicht mit dem jetzt stattfindenden Corona-Cocooning zu verwechseln. Weshalb nicht, möchte ich aufzeigen. Woher kommt das Wort Cocooning? Abgeleitet von dem Wort
Wenn man Menschen fragt, was die drei wichtigsten Dinge im Leben sind, kommen neben Frieden, Liebe, Gesundheit auch der Begriff der Freiheit. Durch den Corona-Virus empfinden Menschen gerade eine Einschränkung in ihrer Freiheit. Viele halten sich noch nicht an die von der Bundesregierung vorgegebenen Verbote oder Empfehlungen. Die Polizei muss Corona-Partys auflösen, die Bundesregierung noch
Stay at home – Notwendigkeit der Einschränkung der Freiheit Weiterlesen »
Was tun, wenn nichts zu tun ist – 10 Tipps gegen Langweile zu Hause Von 100 auf Schrittgeschwindigkeit heruntergebremst, dass hinterlässt in der Regel spuren. So ungefähr glaube ich mich zu fühlen, wenn nun die äußeren Umstände wie Krankheit oder Quarantäne oder beides mich in das häusliche Umfeld zwingen. Man könnte doch annehmen, dass es
Tausende von Menschen befinden sich auf Anordnung des Robert Koch-Institutes (RKI) wegen den Coronavirus SARS-CoV-2 in häuslicher Isolation und wir können davon ausgehen, dass es noch mehr werden. Kontakte zu anderen Personen sind in dieser Zeit strengstens verboten. Selbst das Einkaufen, den Abfall entsorgen, ein Spaziergang oder das Gassigehen mit dem Hund ist nicht erlaubt.
Psychische Auswirkungen und Hilfe in der Isolation Weiterlesen »
Reifung ist eine der größten Aufgaben und Herausforderungen unserer Zeit, schreibt Dr. Joachim Galuska in seinem Vorwort zum Kongress „Reifung“. Im Jahr 2020 widmet sich der große Heiligenfeld Kongress genau diesem Thema, der individuellen, organisationalen und gesellschaftlichen Reifung. Gerade im Hinblick auf die Katastrophen in der Welt, ob verantwortungsloses Abholzen von Regenwald, unmenschliches Miteinander, Profitgier
Reifung – individuell, organisationell und gesellschaftlich Weiterlesen »
Wo Lebensfreude, Kreativität, Herzlichkeit fehlen, kann nie etwas Außergewöhnliches erreicht werden. Es wird zufriedenstellend, farblos und der Norm entsprechen. Nur bedingungslose Liebe am Leben und schöpferische Kraft kann Besonderes schaffen und uns staunen lassen. Auch das Christkind ist als etwas nicht Vorstellbares auf die Erde gekommen und lässt verwundert innehalten. Weihnachten wird das Fest der
Nur noch wenige Wochen und dann ist Weihnachten. Auf dem Weg zum Christfest versüßt uns sowohl der Adventskalender als auch das aus Skandinavien kommende Wichteln die Wartezeit auf die Bescherung. Das Wichteln kommt aus dem Schwedischen und bedeutet so viel wie Weihnachtsgeschenk. Wichteln erfreut sich in Deutschland gerade unter Arbeitskollegen, in Vereinen und in Schulklassen
Albert Einstein ist einer der bekanntesten und bedeutestens Wissenschaftler der Weltgeschichte. Dieser oft als verrückter Professor dargestellte Mann, hat uns Worte und Taten hinterlassen, die auch heute von gleich großem Nutzen sind. Wer mehr über Einsteins Lebensweg wissen möchte, empfehle ich die Zeittafel auf Einsteins Website. Einige Zitate von Albert Einstein sind auch heute,
Albert Einstein – Zitate des verrückten Professors Weiterlesen »
Wenn wir mit jemandem eine Liebesbeziehung eingehen, öffnen wir uns ihm, schenken ihm unser Herz, geben uns ihm hin. Der andere kennt unsere Schwächen und Stärken, reizt und übertritt imaginäre Grenzen. Er ist aber auch der beste Lehrer auf der Suche nach uns selbst. Sehnsucht nach Verbundenheit und Liebe Die Sehnsucht nach Verbundenheit und Liebe
Wie hat Fritz Roth einmal geschrieben: „Trauer ist Liebe“. Der Verlust eines Menschen, den man mit ganzem Herzen geliebt hat, löst Trauer aus. Es ist ein Gefühl, dass alle Menschen kennen, ob es durch einen Tod eines nahen Angehörigen oder auch durch den Verlust eines Menschen in einer Beziehung geschieht, Trauer ist gelebte Liebe. Trauer
Außergewöhnliche Menschen sind anziehend, glücklich und erfolgreich. Da stellt sich doch die Frage: Was macht es aus, das “außer gewöhnlich leben”? In dem folgenden Text habe ich mich einmal mit vier Fragen auseinander gesetzt. Frage 1: „Wie andere über mich denken?“, an dem sich die Frage nach dem „Wer bin ich?“ anschließt. Dann komme ich
Schon in den 70er Jahren bezeichnete der Psychologe Albert Bandura die Fähigkeit durch eigene Kraft gewünschte Handlungen erfolgreich selbst ausführen zu können, als Selbstwirksamkeit. Dabei zählt nicht der Erfolg der Handlung, sondern der Glaube, selbst etwas zu gestalten, erreichen oder verändern zu können. Entwicklung der Selbstwirksamkeit Bandura nennt vier Faktoren, die Selbstwirksamkeit (oder wie er es
Selbstwirksamkeit im Umgang mit Stillstand und Dynamik Weiterlesen »
Leben um zu lieben und geliebt zu werden, für mich der Sinn des Lebens hier auf Erden. Liebe was ist das? – Verschieden kann sie sich zeigen, ich – du – wir, verschiedene Objekte, ein bunter Reigen. Ein paar davon möchte ich nun nennen, hilft es doch die Liebe in seiner Vielfalt zu erkennen.
Mut tut gut, heißt es doch immer so leicht und locker. Aber was bedeutet Mut? Mit dieser Tugend habe ich mich nun wieder einmal beschäftigt, da ich in Mut ein Potential der Entfaltung eines jeden Wesens sehe. Die sprachliche Bedeutung Mut bedeutet beherzt etwas zu wagen, dessen Ausgang noch ungewiss ist. Sich zu trauen und
Nun sind wir – mein Mann und ich – über zwanzig Jahre verheiratet. Genauer gesagt, sind es nun 26 Jahre. Immer wieder werde ich gefragt, wie das geht oder Menschen wundern sich, dass wir es gemeinsam aushalten oder wie auch immer. Ich habe nun einmal für mich Bilanz gezogen, wie unsere Liebe hält und gebe
Wie die Liebe hält – Tipps aus über zwanzig Ehejahren Weiterlesen »
Am Mittwochabend erhielt ich ein sehr schönes Kompliment und mir wurde eine Frage gestellt: “Frau Schmitt, ich beobachte sie in den letzten Jahren. Sie werden immer schöner und strahlen von Innen heraus. Was macht Sie so glücklich?”. Nun sicherlich sind es meine Beziehungen. Egal ob zu meinem Mann, unseren Kindern, meinen Freunden, Arbeitskollegen und Vorgesetzten,
Ungerechtfertigte Kritik, beleidigende Bemerkungen, Bloßstellungen, Demütigungen, Tadel, fehlende Wertschätzung und Aufmerksamkeit, Übergangenwerden, abschätzige Blicke oder Zurückweisungen schmerzen und verletzen. Niemand ist geschützt vor Kränkungen und verletzten Gefühlen. Bei einer Kränkung fühlen wir uns immer persönlich und in unserer gesamten Person angegriffen. Wir beschreiben das zum Beispiel mit Worten wie: “Der andere verletzt mich, dem bin
Kränkung – was ich schon immer darüber wissen wollte Weiterlesen »
Lange Zeit galt der Intelligenz-Quotient (IQ) als Maßstab für den Erfolg. Daniel Golemans internationaler Beststeller „EQ- Emotionale Intelligenz“ stellte diese Theorie auf den Kopf. In seinem Buch belegt er anhand verschiedener Forschungsansätze und den Ergebnisse der Hirnforschung und der Kognitionswissenschaft, das die emotionalen Fähigkeiten mindestens ebenso wichtig für den beruflichen und privaten Erfolg sind, wie
EQ statt IQ – Emotionale Intelligenz als Erfolgsfaktor Weiterlesen »
Wenn Menschen etwas mit voller Hingabe tun, zeigt sich Liebe auf eine besondere Weise. Hingabe – was ist das eigentlich? Was erschwert sie, macht sie vielleicht auch unmöglich? Was ist dazu notwendig? Darauf möchte ich nun eingehen. Was ist Hingabe? Nimmt man die Literatur zur Hand liest man dort: Hingabe ist ein rückhaltloses Sich-hingeben für
Schon seit vielen Jahren überlege ich, wie ich Spiritualität für mich definieren könnte. Ganz ehrlich – ich habe noch keine konkrete knappe Antwort darauf gefunden. Ich halte es wie der Psychologe Rudolf Sponsel, es ist eine Suche nach den Sinn und Werten des Daseins, der Menschen und in der Welt und besonders der eigenen Existenz
Spiritualität – Weder Hokuspokus noch Spinnerei Weiterlesen »
Zwei von fünf Urlaubern träumen von einer „naturbelassenen Umwelt“ oder wünschen sich einen „umweltfreundlichen Ferienort“, ist das Ergebnis um die Forschungsgruppe des Zukunftsforschers Horst. W. Opaschowski. Deutschland 2030 – Wie wir in Zukunft leben, so heißt das Buch, in dem die Auswertung anschaulich beschrieben ist. Gleichzeitig ist aber klar: Umweltbewusstsein darf kein Verzicht bedeuten. Demonstriertes
Die gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist ein Konzept, das vom Psychologen und international bekannten Mediator Marshall B. Rosenberg entwickelt wurde. Es soll Menschen ermöglichen, so miteinander umzugehen, dass der Kommunikationsfluss langfristig zu mehr Vertrauen und Freude am Leben führt. Im Vordergrund steht eine wertschätzende Beziehung zu entwickeln, die langfristig mehr Kooperation und gemeinsame Kreativität im Zusammenleben
Von Wölfen und Giraffen – Gewaltfreie Kommunikation Weiterlesen »
Immer wieder geht es um die Frage: „Was ist mir wirklich wichtig?“. Alles was man darüber liest, ob Bücher oder Ratgeber, lassen einen innerlich immer ein freudvolles „Ja“ jubeln, lösen eine „Irritation“ und noch mehr Fragen aus, oder lassen ein trotziges „Nein, so sehe ich das nicht“ verlauten. Aber eine nachhaltige Orientierung geben sie nach
Die Mutterliebe, das heißt die Liebe einer Frau zu ihrem Kind ist eines der ältesten Gefühle der Menschheit. Es wurde in allen Schriften darüber berichtet und Gedichte hierzu geschrieben und dennoch ist es mit Herz und Verstand fast nicht zu begreifen, was diese Liebe in sich birgt. Eines ist zu beobachten, es handelt sich um
Mutterliebe – Mutterglück in die Wiege gelegt? Weiterlesen »
Schauen Sie sich um: Haben Sie gerade jemanden in Ihrem Bekanntenkreis, unter ihren Freunden, Verwandten, der oder die an einer Depression erkrankt ist? Oder leidet Ihr Partner, Ihr Kind oder ein Elternteil an einer depressiven Episode? Plötzlich ist alles anders, nichts ist mehr wie es war. Die vorher vielleicht wundervolle Beziehung, Freundschaft und Liebe ist
Der Klimawandel ist einer der größten Herausforderungen, die sich die Menschheit derzeit stellen muss. Während die Erde sich erhitzt und immer wärmer wird, wird der Umgang miteinander unter den Menschen immer kälter. Beides führt über kurz oder lang zu Leid. Ökologischer Klimawandel Unser extrem hoher Verbrauch von fossilen Energieträgern führt zu einem Treibhauseffekt und die
Immer wieder begegne ich Menschen, die in meinen Bewerbungscoachings die fehlende Geduld als Schwäche bezeichnen. Nun ja, wenige Menschen sehen Geduld als Ihre Stärke. Meine ist es auch nicht. In unserer heutigen Zeit ist das Warten auf etwas nicht mehr normal. Bestelle ich etwas im Internet, ist es meist schon morgen oder spätestens in wenigen
Diese Geschichte ist so märchenhaft, traumhaft und wunderbar, so dass ich wie in einem Märchen beginnen möchte. „Es waren einmal zwei junge Menschen“… „Vor vielen Jahren, als zwei Liebende“… oder „Als vor fünfundzwanzig Jahren…“ So ungefähr könnte ich nun mit meiner Geschichte beginnen um den Zauber festzuhalten. Wir schreiben das Jahr 1993. Vor mehr als
Gewünscht oder gehasst, ersehnt oder befürchtet, Veränderung geschieht. Plötzlich oder geplant, gestaltet oder erduldet, Veränderung geschieht. Gefordert oder verhindert, notwendig oder überflüssig, Veränderung geschieht. Schmerzhaft oder beglückend, Freud oder Leid, Veränderung geschieht. Anstrengend oder leicht, zaghaft oder mutig. Veränderung geschieht. Wahrgenommen oder unbeobachtet, bewusst oder unbewusst, Veränderung geschieht. Veränderung geschieht, in jedem Augenblick jetzt und
Eine Welt ohne Zeitmessung, ein Leben ohne Zeit, für Viele undenkbar. Jeder kennt die Uhrzeit, die Tageszeit, den Tag, den Monat und das Jahr. Jedoch ist es so, dass nur wir Menschen uns diese Geisel zu Nutzen gemacht haben. Alle anderen Lebewesen kommen oder Zeitmessung zurecht: Ein Vogel kommt nie zu früh oder zu spät,
Im Altertum geprägt und benannt, als Selbstopferung oder Aufopferung bekannt. Ist das Hingabe wie wir sie verstehn? Oder kann es auch noch anders gehn? Sich offen und voll zu zeigen, präsent und ehrlich, ohne schweigen. Ist es sich oder etwas hinzugeben? Die eigene Berufung zu leben? Das Ich-Bezogene aufzulösen, ohne Macht und dem
Vor kurzem habe ich Texte für eine Hochzeitszeitung für meine Nichte erstellt. Einige habe ich neu geschrieben. Einen davon möchte ich zur Verfügung stellen „Auf Rezept: Liebe“. Dieser kann unter Angabe meines Namens gerne verändert oder in dieser Version frei verwendet werden. Auf Rezept: Liebe Ja ist denn die Liebe ein verschreibungspflichtiges Medikament? Dieser Frage
Zeit ist ein Konstrukt. Es ist eine Erfindung der Menschheit, um messbare und vergleichbare Abschnitte im Verlauf des Lebens zu haben. Dennoch bedeutet die Zeit uns alles, wie sich in vielen Sätzen zeigt wie „Ich habe keine Zeit“, „Zeit ist Geld“ oder „Zeit ist kostbar“. Ist das so? Die Zeit können wir nicht nicht erfassen und
Fachkräftemangel auf dem Land und in strukturschwachen Regionen ist schon jetzt die Regel. Wer in Zukunft qualifizierte Führungskräfte auf dem Land oder in einer Kleinstadt halten möchte oder sogar neu gewinnen will, muss ein vielseitige Kulturprogramm bieten können. Wie sieht es in deiner Stadt mit dem Wohnwert, Lohnwert und Kulturwert aus? Schon jetzt machen leitende
Eine wahre Geschichte. Als ich am 15. Dezember 2014 von der Arbeit nach Hause kam, lag eine Paketbenachrichtigung in meinem Briefkasten. Ich klingelte bei meinem Nachbar und er übergab mit eine riesige Schachtel von Miflora. Mist, dachte ich, da hat doch ein Verehrer unserer Tochter die Adresse verwechselt. Johanna hat heute Geburtstag und wird 19 Jahre
Schon seit einiger Zeit beschäftige ich mich mit dem, was das Leben einfacher und erfüllter macht. Immer wieder stoße ich dabei auf ein Gefühl, das ich mit dem Wort der “Hingabe” einmal beschreiben möchte. Hingabe – was ist das eigentlich? Wenn man den Duden befragt ist unter Hingabe ein rückhaltloses Sichhingeben für jemanden oder etwas
Mit dem Begriff der „Sehnsucht“ verbinden viele Menschen Schmerz, Leid, Verlust, Verzicht. Aber ist Sehnsucht wirklich ein Begriff, der nur negativ belastet ist oder wird er zu unrecht oftmals nur so verwendet? Genau dieser Frage mag ich mal auf die Spur gehen. Bemüht man Wikipedia so deutet dieses es als „Krankheit des schmerzlichen Verlangens“ und
Was sind Megatrends und warum kann man mittlerweile schon den Zukunftsforschern glauben? Mittlerweile gibt es ja schon einige anerkannte Zukunftsforscher und diese leisten durch wissenschaftliche Forschung sehr gute Arbeit. Nennen mag ich nur ein paar davon wie Prof. Dr. Horst Opaschowsky, Sven Gabor Janzsky, Matthias Horx. Ihre Vorhersagen begründen sich auf eigene Studien, wissenschaftlichen Arbeiten
Es ist wieder soweit. Unzählige Menschen begeben sich auf den Weg. Sie pilgern zu den verschiedenen Wallfahrtsorten in Mainfranken. Es sind beschwerliche, mühsame, sogar manchmal schmerzhafte Schritte. Dennoch sind es Jahr für Jahr Tausende von Menschen. Nur wer es einmal erlebt hat, kennt die Bereicherung einer solchen Wallfahrt. Jeder Einzelne findet in der Gemeinschaft und
Haben Sie schon einmal einen Bekannten besucht, der Sie in einer chaotischen und schmutzigen Wohnung empfangen hat? Waren Sie schon einmal auf einem Vortrag und der Redner hat Sie weder willkommen geheißen, noch sich vorgestellt? Haben Sie schon einmal einer Tagung besucht und keiner kannte Ihren Namen? Waren Sie schon einmal auf einer Konferenz und
Nach anstrengender Arbeit möchte man sich auch etwas gönnen. Vielleicht das neue I-Pad oder I-Phone, ein neues Möbelstück, eine schöne große Wohnung, einen neuen Urlaub oder schicke Kleider und Schuhe. Schnell steckt man im Teufelskreislauf aus Konsumwunsch und Zeitmangel. Und nicht nur das: Der stete Ruf nach „mehr“ lässt Rohstoffe schwinden und treibt die Umweltzerstörung
Psychoanalytiker und Schriftsteller Erich Fromm sagte einmal “Die westliche Welt ist eine Sackgasse: Sie hat viele ihrer ökonomischen Ziele erreicht und den Sinn für ein Ziel des Lebens verloren”. Ist dem so? Viele Zeichen deuten darauf hin: Verlust von familiären Bindungen und soziale Isolation zu Gunsten von Karriere und Globalisierung, flexibler Einsatz, komplexes Arbeiten und
Die Erde wird wärmer, Gletscher schmelzen, der Meeresspiegel steigt, die Klimazonen verschieben sich. Dies sind keine Horrorzenarien aus Film und Fernsehen, das ist unsere Wirklichkeit und es betrifft nicht die anderen, es betrifft dich und mich. Es gilt auch im Veranstaltungswesen bewusster hinzuschauen und einen Beitrag zur Reduzierung der Belastung bis hin zur Ökobilanz und
Kommunale Intelligenz, ein Buch des Hirnforschers Gerald Hüther war meine Lektüre das Wochenende. In seinem Buch fordert er auf, Erfahrungsräume für Kinder und Erwachsene wieder zu beleben und radikal umzudenken. Meine Eindrücke aus dem Buch habe ich einmal festgehalten. Lest selbst. Die Unternehmen haben es schon gespürt, nun erleben es die Städte und Gemeinden. In einer
Ich besuchte das Haward Fürstenberg Symposium im Steigenberger Grandhotel Petersberg. In dem historischen Ort wurde ein Blick in die Zukunft der Arbeitswelt gewagt. Prof. Dr. Horst W. Opaschowski (http://www.opaschowski.de) war als Top-Speaker angekündigt. Leider konnte er aus gesundheitlichen Gründen nicht teilnehmen. Eine Aufzeichnung seines Vortrags „Deutschland 2030 – Arbeitswelt der Zukunft“ aus dem Grand Elysee
10 Zukunftstrends für die Arbeitswelt der Zukunft Weiterlesen »
Jedes Jahr machen sich viele Menschen auf und pilgern nach Vierzehnheiligen. Ich konnte mir nie vorstellen, für was dieses Laufen im Kreis fremder Menschen mit stetigen Gebet und Gesang gut sein sollte. Als dann, vor ungefähr zwei Monaten meine Freundin Alexandra von der Wallfahrt von Wermerichshausen zur Basilika nach Vierzehnheiligen schwärmte, beschloss ich diese Erfahrung
Ich führte ein Interview mit dem Bestsellerautor Werner Tiki Küstenmacher für die Vorankündigung einer Veranstaltung für den Lions Club. Herr Küstenmacher, Sie sind Pfarrer und Karikaturist? Wie kam es, dass Sie sich der Vereinfachung des Lebens gewidmet haben? Bei der simplify-Idee geht es um die Fragen: Was ist mir wirklich wichtig im Leben? Welcher Kleinkram
Die Generation Z wurde seit 1995 geboren oder kommt gerade auf die Welt. Einige Wissenschaftler definieren diese Generation erst ab dem Geburtsjahr 2000. Sicher ist jedoch, dass diese Generation mit den neuen Medien aufwächst. Sie sind stets online durch mobiles Internet und Smartphones und kommunizieren über sich und über jeden anderen in allen Medien. Facebook
Die Generation Y wurde zwischen 1977 und 1994 geboren. Sie sind Kinder der späten Baby Boomer oder der Generation X. Andere Bezeichnungen für diese Generation sind “Digitale Natives”, “Millennials” oder “Generation Internet”. Einige Organisation, wie zum Beispiel der United Nation Joint Staff Pension Fund definiert die Generation Y in ihren Veröffentlichungen mit einer anderen Geburtenspanne.
Die Generation X wurde zwischen 1966 bis 1976 geboren. Es sind die Kinder der Generation der Baby Boomer und werden auch als die “Techno-Generation”, “Generation Golf”, “Null-Bock-Generation” oder “Spaßgeneration”, “Generation Ich” oder von David Martin auch als “Whiny Generation” (lamentierende Generation) betitelt. Aufgewachsen sind sie oftmals als Schlüsselkinder einer arbeitenden Gesellschaft. Sie sind die Generation der
Die Baby Boomer wurden zwischen 1946 und 1965 in der reichhaltigen, wachsenden und gesunden Nachkriegswirtschaft geboren. In der “Boom-Phase” dieser Wirtschaft drehte sich alles um diese Kinder der neuen Zeit. Eine Zeit ohne Krieg und Elend, ohne Hunger und mit einer noch nie da gewesenen Freiheit. Höhere Bildung, wie zum Beispiel war erstmals nicht nur
Die Kriegsgeneration (Traditionalist oder Veteran Generation) wurde zwischen 1925 und 1945 geboren. Es sind die Rentner der heutigen Zeit oder bereits verstorben. Vorfahren und andere Generationen zu verstehen, heißt auch die eigenen Wurzeln zu achten. War die Kriegsgeneration die Lost Generation? Nach dem ersten Weltkrieg geboren, haben Sie im zweiten Weltkrieg Unsicherheit und Angst erlebt
