Frage nicht, was die Welt braucht. Frage dich selbst, was dich lebendig macht, und geh und tu es, denn was die Welt braucht, das sind Menschen, die lebendig geworden sind. (Howard Thurman) Mal dich frei – Kreativität Wenn wir uns selbst mutig und intuitiv ausdrücken, haben wir die Kraft Herzen zu öffnen, Ansichten zu beinflussen, …
In vielen Kulturen werden Mandalas zur Darstellung des inneren und äußeren Zustandes verwendet. Gleichzeitig ist das Malen von Mandalas auch förderlich um ruhig zu werden. Es ist ein Meditatives Malen. Mandalas beginnen im Ursprung und sind immer kreisförmig aufgebaut. Sie haben einen Mittelpunkt, um den herum verschiedene Formen, Symbole und Bilder angeordnet sind, die strahlenförmig …
Kreatives Schreiben verbindet unterschiedliche Ansichten. Beobachten, reflektieren, Meinung bilden, eigene Worte finden und sich zeigen – Schreiben bildet. Jedoch fehlen manchmal die Ideen für einen Text. Visuelle Eindrücke können inspirieren. Kunstwerke oder künstlerisches Gestalten setzen Assoziationen in uns frei. Schreiben bildet – Am Anfang steht die Beobachtung Die volle Aufmerksamkeit und Präsenz zu leben, also …
Lebenskunst wird in der Literatur oft als unbeschwerter Lebensgenuss gesehen. Dies umfasst sowohl den gelassenen Umgang mit Herausforderungen ob Lebensereignisse wie Tod, Trauer, Trennung als auch ehemalige sowie akute Verwicklungen, wie z.B. Trauma und Konflikte. Wie würde es aber sein, wenn wir das Leben selbst als Kunstwerk sehen und nach diesem Anspruch gestalten? Um sich …
Gerade jetzt in der herausfordernden Zeit mit Einschränkungen, Vorschriften, Belastungen, Ängsten, ist es manchmal schwer, dankbar für das hier und jetzt zu sein. Dennoch ist es lohnenswert, genau dieses Gefühl zu entwickeln und zu stärken. Es ist eine Haltung der Anerkennung und Wertschätzung von außen durch andere Personen oder auch Zuwendung, die man sich selbst …
Um uns erwacht die Natur mit voller Kraft und Lebendigkeit zeigt sich. Gleichzeitig berichten die Medien von Krankheit, Tod, Krise und Not. Angst und Sorgen machen sich breit, Freude und Sorglosigkeit weicht. Können wir in dieser Zeit, die immer komplexer und unsicherer wird, Lebensfreude bewahren? Können wir in jetziger Zeit Begeisterung, schöpferische Tatkraft und Dynamik …
