Schreib dich frei und Mal dich frei – Wie kreative Selbstentfaltung Resilienz, Achtsamkeit und innere Wandlung stärkt Kreativität verbindet – davon bin ich zutiefst überzeugt. Und genau diese Kraft erlebe ich in meinen beiden Herzensprojekten „Schreib dich frei“ und „Mal dich frei“ immer wieder aufs Neue. Diese beiden kreativen Seminare stehen im Mittelpunkt meiner Arbeit […]
Seit 2020 ermögliche ich Menschen die Seminare „Schreib dich frei“ und „Mal dich frei“ online. Sie zielen darauf ab, durch Malen und Schreiben persönliche Blockaden zu lösen, Emotionen auszudrücken und sich selbst besser zu verstehen. Sie ermöglichen Selbsterfahrung und innere Befreiung. Beide Methoden werden oft in therapeutischen oder persönlichkeitsentwickelnden Kontexten eingesetzt und bieten eine Reihe
Kreatives Malen und Schreiben als Weg zur inneren Freiheit Weiterlesen »
Schreib dich frei – Mit 24 kreative Schreibübungen, die deine Kreativität in Schwung bringen, durch den Advent Manchmal spudeln die Ideen, ein anderes Mal sitzt man vor einem leeren Blatt und nichts fällt einem ein. Wusstest du es schon, Kreativität kann trainiert werden. Dieser Adventskalender kann für dich eine Inspiration sein, wird deinen Einfallsreichtum fördern,
Adventskalender „Schreib dich frei“ – 24 kreative Schreibübungen Weiterlesen »
Schreib dich frei – Die heilende Kraft des Schreibens Schreiben ist eine der ältesten Formen der menschlichen Kommunikation. Doch es ist nicht nur Mittel zum Informationsaustausch, sondern auch ein kreativer Akt, der tief in unserer Psyche verankert ist. Kreatives Schreiben wird nicht nur von Schriftstellern praktiziert, sondern hat auch einen bedeutenden Platz in der Therapie
Kreativitätsworkshop an der Akademie Heiligenfeld Termin: 19.08.22 – 21.08.22 Uhrzeit: Freitag 17:45 – Sonntag 12:30 Gedanken und Emotionen niederschreiben, um zu reflektieren und dann loszulassen, das ist der Sinn dieses Workshops. Aber auch die eigenen Gefühle und Geschichten, Erfahrungen, Erlebnisse und Botschaften für die Ewigkeit festzuhalten und vielleicht auch zu teilen. Als ausgebildete Journalistin
Schreib dich frei – Mal dich frei – Kreativitätsworkshop Weiterlesen »
Vielen Dank für die Einreichung der weiteren Sätze. Nun haben uns auch schon selbst geschriebene Gedichte und Geschichten erreicht, die wir gerne am bzw. nach dem nächsten Online-Stammtisch veröffentlichen. Variante 1: Es war einmal ein Wesen mit dem Namen Corona, es lebte in einer kleinen Stadt an einem Fluss, umgeben von Wald und Wiesen. Corona
Neubürger schreiben gemeinsam eine Geschichte 09 – 09.03.2021 Weiterlesen »
Am 27.02.21 und 28.02.21 findet das Aufbauseminar „Die Heldenreise“ zum Online-Seminar „ Schreib dich frei- ein kreativer Schreibworkshop“ statt. In diesem Interview gebe ich einen tieferen Einblick in die Inhalte Was versteht man unter der Heldenreise? In Mythen, Romanen, Filmen und auch Videospielen beruht die Abfolge des Geschehens auf eine Heldenreise. Es ist eine Grundstruktur,
Schreib dich frei – die Heldenreise – Interview Weiterlesen »
Die Akademie Heiligenfeld führte ein Interview mit mir, dass ich euch gerne auch hier vorstellen möchte. Welchen weiteren Input können Teilnehmer*innen durch die Fortsetzung „Schreib dich frei – die Heldenreise“ gewinnen? Der Schreibworkshop „Schreib dich frei – die Heldenreise“ richtet sich an die Teilnehmer*innen des schon stattgefundenen Onlineseminars „Schreib dich frei“. Die Teilnehmer hatten
Schreib dich frei – Schreibworkshop Heldenreise Weiterlesen »
Kreatives Schreiben verbindet unterschiedliche Ansichten. Beobachten, reflektieren, Meinung bilden, eigene Worte finden und sich zeigen – Schreiben bildet. Jedoch fehlen manchmal die Ideen für einen Text. Visuelle Eindrücke können inspirieren. Kunstwerke oder künstlerisches Gestalten setzen Assoziationen in uns frei. Schreiben bildet – Am Anfang steht die Beobachtung Die volle Aufmerksamkeit und Präsenz zu leben, also
Mit Zuversicht und Hoffnung das Neue denken ohne Einschränkung, Bewertung und Angst. Schreiben erschafft – Kreatives Schreiben gestaltet eine neue Welt. Die Herausforderung jeden schöpferischen Handels ist die Stimmigkeit. Dies verleiht erst den Fakten und den Illusion die Größe. Grad und Art des Zusammenhalt des Textes sind wichtig um Realität und Fiktion glaubhaft zu vereinen.
Kreatives Schreiben ist Wellness für den Kopf. Wertschätzung der Gedanken, Streicheleinheiten für Gefühle, geschützte Betrachtung des Inneren und Außen – Schreiben entspannt. Fühlen Sie sich oft gestresst? Stehen Sie ständig unter Strom? Wird von Ihnen fortlaufend Präsenz verlangt? Sind Sie stetig für andere da, aber nicht für sich selbst? Fühlen Sie sich ausgelaugt? Sehnen Sie
Die Erkenntnis, das Schreiben hilft und Schreiben heilt, ist nicht neu. Es gibt schon seit vielen Jahrzehnten in den Zeitschriften den Kummerkasten. Sorgen und Nöte, aber auch freudige Ereignisse werden von Kindesbeinen an einem Tagebuch anvertraut. Wenn man einmal auf die Literatur schaut, wurden über leidvolle Erlebnisse schon Bestsellerromane und Gedichte geschrieben, wie zum Beispiel
Kreatives Schreiben fördert den Selbstwert. Sich selbst entdecken, für das Unaussprechliche Worte finden, Gefühle ausdrücken, mit Abstand betrachten – Schreiben entdeckt. Möchten Sie mehr über selbst erfahren und das Vertrauen in Ihre Gaben und Fähigkeiten stärken? Schreiben ist eine Methode für mehr Selbsterkenntnis. Denn die tiefste Befriedigung des Schreibens liegt darin, dass es neue Räume
Die zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag sind eine mysthische Zeit. Es sind die Rauhnächte. Der Begriff „Rauhnächte“ kommt von rauh (wild), von Rauch oder Räuchern („Rauchnächte“) und vom mittelhochdeutschen Wort rûch (haarig, pelzig). Die Rauhnächte berechnen sich aus der Differenz der Tage im Sonnenjahr (365 Tage) und dem Mondjahr (354 Tage), welche die
Schreiben wirkt bei jedem Menschen anders. Das schon mal vorweg. Aber einige Antworten sind immer gleich, wenn man nach der Wirkung des kreativen Schreibens fragt: 1. Schreiben verbessert die Wahrnehmung, die Selbsterkenntnis und Reflexionsfähigkeit 2. Schreiben lässt andere Perspektiven einnehmen, fördert die Kreativität, die Ausdrucksfähigkeit und trägt zum Loslassen und mehr Gelassenheit bei 3. Schreiben
Das Wort „Hybrid“ bezieht sich laut dem Wörterbuch auf etwas Gebündeltes, Gekreuztes oder Vermischtes. Durch Corona und den Lockdown hielt dieses aus dem lateinisch-griechischen stammende Wort Einzug in das Bildungssystem und stand fortan für eine Kombination aus Präsenzunterricht und Onlineunterricht. Wenn das eine das andere nicht ausschließt und sich gegenseitig vielleicht zudem unterstützt oder zumindest
